フィットネスジムやヨガ教室に通いたいのに通うことができず、運動不足に悩んでいませんか？
そんな時に活躍するのが、オンライン動画で筋トレやヨガ、ピラティスなどのレッスンが受けられるLEAN BODY(リーンボディ)です。
独身時代に私も入隊していた、ビリーズブートキャンプの「ビリー隊長」がカムバック!
令和版ビリーズブートキャンプが配信されたことでも話題になっています！
そこでこの記事では、LEAN BODY(リーンボディ)の2週間無料体験を利用してみてわかった、サービス内容や使い勝手などの感想を詳しくまとめました。
すでに本入会済みの私が、LEAN BODY(リーンボディ)のおすすめポイントを紹介します！
目次
LEAN BODY(リーンボディ)って、どんなサービス？
2週間の無料体験キャンペーンを実施中のLEAN BODY(リーンボディ)とはどのようなサービスなのか、簡単に紹介します。
LEAN BODY(リーンボディ)は動画配信型のオンラインフィットネス
LEAN BODY(リーンボディ)は動画配信型のオンラインフットネスです。
総レッスン数400本以上のプログラムが配信されていて、入会者はもちろん無料体験中でも全て見放題！
プログラムには、
- ヨガ
- ピラティス
- ダンスエクササイズ
- お尻や腹筋などの部分トレーニング
- 令和版ビリーズブートキャンプ
など、初級者〜上級者まで楽しめるトレーニングが揃っています。
動画は1本あたり5分〜40分程度なので、スキマ時間でできるのも忙しいママには嬉しいポイントです。
LEAN BODY(リーンボディ)の料金システム
LEAN BODY(リーンボディ)の料金システムは、
- 月額プラン
- 12ヶ月プラン
の2種類で、支払いはクレジットカードのみ対応しています。
| 月額プラン | 12ヶ月プラン | |
| 1ヶ月分 | 1,980円 | |
| 1年分 | 23,760円 |
一般的なフィットネスジムに通うとなると月8,000円くらいはかかりますが、LEAN BODY(リーンボディ)なら1年間でもたったの5,760円！
入会費や更新費、トレーニングウェアなどの費用もかからないので、とてもリーズナブルにトレーニングが受けられます。
12ヶ月プランで入会した場合、途中で退会しても返金されません
LEAN BODY(リーンボディ)のレッスンの受け方
LEAN BODY(リーンボディ)は、Amazonプライムビデオなどの動画配信サービスと同様、
- スマホ
- タブレット
- PC
などの端末とインターネット環境さえあれば、どこでも自由にレッスンを受けることが可能です。
LEAN BODY(リーンボディ)のメリット・デメリット
LEAN BODY(リーンボディ)のメリット
LEAN BODY(リーンボディ)は、「視聴型(見るだけ)」のオンラインフィットネス。
自分の姿を写さなくても良いので、服装や時間帯を気にせずいつでも好きな時にレッスンが受けられるのがメリットです。
子どもと一緒にレッスンを受けたり、家の中がぐちゃぐちゃでも気にしなくてOK。
子どものお昼寝中や家事の合間、早朝深夜にも利用できるので、いつ時間が取れるかわからないママのダイエットや運動不足の解消にぴったりですよね。
…なんてことがないのがとっても嬉しい！
LEAN BODY(リーンボディ)のデメリット
LEAN BODY(リーンボディ)の動画はリアルタイム配信されているものではないため、インストラクターや他のレッスン生とのコミュニケーションが取れません。
強制力がないので、続けられるかどうかは自分のやる気次第になってしまうのがデメリットともいえます。
個人的にはすっぴん＆パジャマでもレッスンが受けられるからむしろ好都合♪
「LEAN BODY(リーンボディ)の継続できる仕組み」については、後ほど解説します。
インストラクターからのアドバイスが受けたい方には、ライブ型のレッスンが受けられるSOELU(ソエル)というサービスも人気。
何をメリット・デメリットと感じるかは人それぞれだと思うので、自分に合ったサービスかどうか無料体験を試してから入会するのが安心です。
LEAN BODY(リーンボディ)の無料体験をレビュー！
まさに絶賛ダイエット中の私が、LEAN BODY(リーンボディ)の2週間無料体験を利用してみました！
プログラムの内容や、使ってみた感想をレビューします。
令和版ビリーズブートキャンプを独占配信！
400種類以上のプログラムが用意されているLEAN BODY(リーンボディ)ですが、やはり気になるのは独占配信されている「令和版ビリーズブートキャンプ」です！
ビリーズブートキャンプは「7日間」の集中トレーニング。
なんと、このビリーズブートキャンプは2007年以来、13年ぶりの復刻だとか。
せっかくなので、お試し期間中にぜひチャレンジしてみて！
「チャレンジプログラム」で、期間と目的を決めて集中的にトレーニングできる
LEAN BODY(リーンボディ)のレッスンには、
- 7Days
- 2Weeks
- 30Days
など、一定期間連続してレッスンを受けることで、気になる部位を集中的にトレーニングが受けられるようになっています。
- 期間
- 目的
- 部位
- 難易度
などを分けてプログラムが組まれているので、自分に合ったレッスンを見つけることができます。
短時間レッスンでスキマ時間を有効利用
LEAN BODY(リーンボディ)のプログラムの中には、5分以下でできる短時間レッスンも多数あります。
単発の短いレッスンは、ちょっとした家事の合間や在宅勤務中の息抜きなど、スキマ時間にサッとできるので時間を有効利用できるのが嬉しいです。
継続しやすい工夫がいっぱい
「オンラインフィットネスって、続けられるか自信がない…」って思っている人多いはず。
私自身、運動系はいつも三日坊主。
「時間のある時にやろう」とは思うものの、思うばかりでなかなか続けられないんですよね…
でもLEAN BODY(リーンボディ)は、そんな私のような三日坊主の常習犯でも続けやすい工夫が凝らされています。
- 受講時間や消費カロリーがひと目でわかる
- レッスン受講数に応じて、バッジがもらえる
- プログラムが豊富で、気分や体調に合わせてレッスンを選びやすい
▷ 受講時間や消費カロリーがひと目でわかる
アクティビティのタブを開くと、
- レッスン本数
- ワークアウト時間
- 消費カロリー
などが表示されます。
上記は、「令和版ビリーズブートキャンプ」を行った時のもの。
これだけのカロリーを消費できたと思うと、ちょっと辛いけどやる気が出ますよね。
▷ レッスン受講数に応じて、バッジや修了証がもらえる
レッスンをたくさん受けて一定の条件を満たすと、バッジや修了証がもらえます。
もらったバッジや修了証は「コレクション」で見ることができるので、どんどん集めて達成感を味わいましょう。
▷ プログラムが豊富で、気分や体調に合わせてレッスンを選びやすい
「チャレンジプログラム」のように続けてレッスンを受けるプログラム以外に、好きな時に単発で受けられるレッスンもたくさん。
- 今日は疲れたからリラックスしたい
- 週末食べすぎちゃったから、いっぱいカロリー消費したい
など、その日の気分や体調に合わせてたくさんのプログラムの中から自由にレッスンを選べるので、無理なくとても続けやすいです。
LEAN BODY(リーンボディ)の入会・登録方法
LEAN BODY(リーンボディ)は現在、2週間の無料体験を実施しています。
まずは2週間無料で試してみましょう。
2週間の無料体験への申し込み方法
アカウントは、
- LINE
- メールアドレス
のいずれかで作成できます。
本入会も検討している方は、あまり使っていないメールアドレスで登録しておくのがおすすめです。
2週間無料体験が終了した後の利用プランを選択します。
クーポンと無料体験は同時に併用できないので、クーポンコードは空欄のまま「次へ」をクリック。
無料体験期間中に解約しないと選んだプランの料金が課せられますので、継続を迷っている方、したくない方は念のために「月額プラン1,980円／月」の方を選んでおきましょう。
上記のように記載されていることを確認して、クレジットカードを登録します。
無料期間の終了日を忘れないように、メモかスクショを残しておきましょう。
「診断START」からいくつかの質問に答えると、自分に合ったプログラムを選んでもらえます。
これで登録は完了です。
あとはたくさんレッスンを受けていきましょう！
LEAN BODY(リーンボディ)の解約・退会方法
LEAN BODY(リーンボディ)は解約・退会もとても簡単で、1〜2分で終わります。
無料体験の期間中に解約手続きを行わない場合、登録時に選んだプランでの本入会となりますので、継続して利用しない方は忘れずに解約手続きを行いましょう。
これで退会処理は完了です。
リーンボディをもっと楽しむ
インターネット環境さえあればいつでもどこでもエクササイズが受けられますが、楽しく続けるためにあるといいものをまとめました。
大画面で見た方が臨場感が増すので、Fire TV Stickなどを使ってテレビで見ながらやるのがとてもおすすめ。
これがあれば家事中にAmazonプライムビデオを子どもに見せられて一石二鳥♪
エクササイズによっては、ヨガマットもあるとなお良し。
私はすぐお尻が痛くなってしまうので、厚さが1cm以上のヨガマットを愛用しています。
どちらも必須ではないので、まずは自分のスマホやPCで試してみてから欲しいものがあれば揃えていくといいですね。
リーンボディ2週間無料体験レビューまとめ
LEAN BODY(リーンボディ)は、服装や時間帯を選ばずに自宅で気軽にできる、動画配信型のオンラインフィットネスです。
スキマ時間を活用していつでもレッスンが受けられるので、いつ時間が取れるかわからない子育て中のママにはまさにうってつけ。
無料体験中でもすべてのプログラムが見放題で、2週間以内に解約すれば完全無料で利用できます。
「夏までに痩せたい！」という方は、無料体験を行っている今のうちにチェックですよ！
私も夏に向けて、ダイエット始めたよー！
一緒に頑張ろう♪
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